¿Te duele la espalda?
¿Quién de vosotros nunca ha tenido dolores de espalda? Es realmente complicado encontrar a alguien que nunca haya padecido de las tan...
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Malas notas ¿le quito el deporte?
Hola a tod@s, en este artículo vamos a tratar un tema que suele generar controversia entre los padres que tienen hijos en edad escolar...
Agradece que no es poco
Cuando era niña me enseñaron que “es de bien nacido ser agradecido”. Esta afirmación, que ha ido pasando entre generaciones, desvela cuál...
CONSÍGUELO EN 4 PASOS
¡Hola! ¿Cómo estas? ¿Has tenido buenas fiestas navideñas? Dos semanas de buenos propósitos y notas que tus ganas empiezan a...
¿Por qué el TRX es tan efectivo?
Hola a tod@s, ¿qué tal estáis? ¿Como van esas fiestas? En este artículo me gustaría hablaros sobre una manera de entrenar diferente, muy...
La Adversidad, nuestra gran aliada
Ana nos cuenta como afrontar las adversidades para parte de nuestro crecimiento personal
Perdonar o no perdona, esa es la cuestión
Coge una lista y anota en una parte situaciones en las que te han herido y has perdonado y, en otro lado, acontecimientos o palabras que...
¡Sin proteínas no hay músculo!
Hola a todos ¿Quién de vosotros no ha escuchado alguna vez que para ganar masa muscular hacen falta las proteínas? ¡Esto es totalmente...
¡Soy mujer, no me quiero poner muy fuerte!
Hola a todas ¿qué tal? Digo todas porque este artículo va dirigido a vosotras, que entrenáis y una de vuestras principales preocupaciones...
El Presente, tu mejor regalo
Tres amigos empezaron un sendero para arribar a una fuente y poder beber agua fresca. Para llegar hasta allí necesitaban una vasija...
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