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¡Mantente fuerte!
Hola Dynamicos, nos encontramos en uno de los momentos más difíciles para todos y una vez más la actividad física es un gran aliado para afr
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Buenos hábitos VS genética
La importancia de los buenos hábitos frente a la predisposición genética
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¡Pesas si, grasa no!
Cada vez hay mas evidencias de que el entrenamiento de fuerza es la mejor manera para perder esa grasa y mantener un equilibrio en nuestra c
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Declara la guerra a la grasa
¡Claves para perder grasa sin poner en riesgo tu salud!
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Rehabilita tu rodilla
Meniscos, ligamentos... toda rehabilitación de rodilla ha de seguir unas etapas que expongo en este artículo
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Decir lo que piensas no es dar feedback
Debemos decir lo que pensamos, sí, pero sin olvidar mimar el mensaje, vigilar las emociones y mantener una actitud receptiva para atender a
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¿Comer hidratos por la noche engorda?
Para perder grasa debes comer hidratos de carbono por la noche ¡No te acuestes con hambre!
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¡Di adiós al estancamiento!
Sal del estancamiento en tu entrenamiento variando el volumen y se la envidia de tu gimnasio
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La dualidad de la ilimitada magia de las palabras
Hablar, preguntar, responder, interpelar, argumentar, exclamar…. en esencia, ¿qué es el ser humano sino un animal lingüístico? Su...
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¿Pesas y niños? ¡Por supuesto!
Te contamos los beneficios demostrados del entrenamiento de fuerza en niños, diseñado adecuadamente favorece su salud
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